Athlisi Blog

all about WELLNESS

Δείκτης μάζας σώματος,αξιόπιστος η όχι?

Αρκετοί ιατροί, διαιτολόγοι, διατροφολόγοι,γυμναστές, έχουν βρει έναν εύκολο τρόπο για να “χαρακτηρίζουν” χωρίς δυσκολία τους πελάτες τους και να τους κατατάσσουν σε ελλιποβαρείς, φυσιολογικούς ή υπέρβαρους. Με μεγάλη ευκολία και χωρίς να λαμβάνουν υπόψιν άλλα σημαντικά στοιχεία προβαίνουν σε επιπόλαιους χαρακτηρισμούς όπως «είσαι ελλιποβαρής η παχύσαρκος» χρησιμοποιώντας τον δείκτη μάζας σώματος.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.Ο δείκτης μάζας σώματος ή αλλιώς BMI,χρησιμοποιείται απο γιατρούς, ερευνητές και παγκόσμιους οργανισμούς υγείας για την εκτίμηση,προσέξτε,την εκτίμηση του σωματικού βάρους ενός ανθρώπου.Ο δείκτης προσδιορίζεται με βάση το σωματικό βάρος διά το  ύψος του κάθε ανθρώπου εις το τετράγωνο,λαμβάνοντας υπόψιν το φύλο και την ηλικία του. Έτσι έχουμε τα εξής:

<20 ΛΙΠΟΒΑΡΗΣ

20-25 ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΒΑΡΟΣ

25-29,9 ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ

30-39,9 ΣΟΒΑΡΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ

Προσέξτε όμως ο ΔΜΣ δε λαμβάνει υπόψιν την σύσταση του σώματος.Ειναι μια γενική εκτίμηση για την κατάσταση του ατόμου και μπορεί κάποιες φορές να μην είναι τόσο αξιόπιστος,όπως:

Α.σε σχετικά λεπτά άτομα με αυξημένη μυική μάζα σε σχέση με το ανάστημα τους

Β.σε μεγαλόσωμους επαγγελματίες αθλητές

Γ.σε έγκυες  ή θηλάζουσες γυναίκες

Από όλα αυτά καταλαβαίνουμε πως είναι υποχρέωση του καθενός που θα ήθελε να ονομάζεται επαγγελματίας,να αναφέρει στον πελάτη του τα ακριβή δεδομένα γύρω απο τον ΔΜΣ,και να μην προσπαθεί να εντυπωσιάσει με χαρακτηρισμούς  όπως  “είσαι παχύσαρκος,υπέρβαρος,λεπτός,αδύνατος,φυσιολογικός,ελλιποβαρής”.Ειναι καθήκον όλων μας να είμαστε πιο προσεκτικοί και ακριβείς όσον αφορά τα λεγόμενα μας αλλά και τις σωματομετρήσεις που κάνουμε.Άλλωστε για αυτό έρχονται σε εμάς.Αλλιώς το ίντερνετ απο μόνο του πλέον μπορεί και να μετρήσει,και να συμβουλεύσει και να καθοδηγήσει.Αν θέλουμε να υπερέχουμε οφείλουμε να είμαστε πιο προσεκτικοί

Ευχαριστώ θερμά

Κρινάκης Δημήτριος

Κ.Φ.Α..

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Information

This entry was posted on Νοέμβριος 11, 2010 by in FITNESS,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΥΓΕΙΑ.

Πλοήγηση

ΚΡΙΝΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Νοέμβριος 2010
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Οκτ.   Δεκ. »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας!
Γράψτε το email σας:

Μαζί με 16 ακόμα followers

Αρέσει σε %d bloggers: