Athlisi Blog

all about WELLNESS

Kettlbells vs Αλτήρων…

Όχι, δεν είναι μπάλα κανονιού είναι ένα νέο μέσο  άσκησης που εξαπλώνεται ραγδαία στην Αμερική και σε λίγο σε όλον τον κόσμο.Ξεχάστε τα απλά,γνωστά σε όλους,βαράκια και ασχοληθείτε με τα kettlbells.Η χρήση τους ειναι ιδιαιτέρως γνωστή στην Ρωσία απο πολύ παλιά,λόγω της χρησιμοποίησής τους απο Ρώσους αρσιβαρίστες για την προπόνησή τους.

Ειδικά στις μέρες μας που η λειτουργική προπόνηση(functional training) βρίσκεται στην κορυφή,τα kettlbells ειναι ένας πολύτιμος βοηθός στην πραγματοποίηση της.Η μεγάλη τους διαφορά με τα συμβατικά βαράκια είναι η προσπάθεια του αθλητή να τα ισορροπήσει και να τα σταθεροποιήσει καθόλη την διάρκεια της άσκησης, γυμνάζοντας έτσι αποδοτικότερα το σώμα του.

Οι ποικιλία τους είναι μεγάλη.Ξεκινάνε απο 6kg και μπορει να φτάσουν μέχρι τa 56kg,ενώ οι τιμές τους απο 12€ εως 110€.Επίσης διαθέτουν ποικιλία  χρωμάτων και υλικών κατασκευής.Αν λοιπόν είστε έτοιμοι για μια αλλαγή στην προπόνησης σας δοκιμάστε τα!!!!!

Κρινάκης Δημήτριος      Κ.Φ.Α.


Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Information

This entry was posted on Νοέμβριος 18, 2010 by in FITNESS.

Πλοήγηση

ΚΡΙΝΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Νοέμβριος 2010
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Οκτ.   Δεκ. »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας!
Γράψτε το email σας:

Μαζί με 16 ακόμα followers

Αρέσει σε %d bloggers: