Athlisi Blog

all about WELLNESS

»Crossfit: Γιατί είναι περιζήτητο;»

fitness_natura_53-page-001

Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Α.Π.Θ και επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition, Δημήτρης Κρινάκης, αρθογράφησε στην εφημερίδα Natura για τον μήνα Οκτώβριο με θέμα »Crossfit: Γιατί είναι περιζήτητο;».

Στις πρώτες θέσεις στη σημερινή βιομηχανία του fitness βρίσκεται το άθλημα του CrossFit. Ολοένα και περισσότεροι αθλητές ασχολούνται καθημερινά με το CrossFit, είτε σε ερασιτεχνικό, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο. Τι είναι αυτό όμως που καθιστά την συγκεκριμένη μορφή προπόνησης τόσο περιζήτητη στις μέρες μας; Στην ουσία πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, που αναπτύχθηκε από τον coach Greg Glassman, το 1995 με 2000. Λειτουργικές ασκήσεις, ασκήσεις ενόργανης, στίβου, άρσης βαρών, τοποθετούνται στην σειρά και εκτελούνται με σχετικά υψηλή ένταση χωρίς παύσεις και σε μικρές ομάδες.

http://www.mednutrition.gr/crossfit

http://www.naturanrg.gr

Κρινάκης Δημήτριος
Καθηγητής φυσικής αγωγής
Μελισσοχώρι θεσσαλονίκης Τ.θ.1105
Επιστημονικός συνεργάτης Mednutrition.gr
t. 6945943635 / 2394033321
fax. 2394033321
e-mail: dkrinakis@yahoo.gr

Social: facebook /   twitter   / LinkedIn /

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Information

This entry was posted on Οκτώβριος 25, 2014 by in FITNESS and tagged , , , , , , , .

Πλοήγηση

ΚΡΙΝΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Οκτώβριος 2014
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Ιον.   Δεκ. »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε όλες τις νέες αναρτήσεις μας στο email σας! Μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας, μπαίνοντας στα email σας!
Γράψτε το email σας:

Μαζί με 16 ακόμα followers

Αρέσει σε %d bloggers: