Κανόνες υγιεινής στο γυμναστήριο
Η εγγραφή σας σε ένα χώρο άθλησης (σύλλογο, γυμναστήριο, studio) προϋποθέτει κάποιους βασικούς κανόνες υγιεινής που καλό είναι να τηρούνται από όλους. Άλλωστε όλα τα οργανωμένα γυμναστήρια οφείλουν να έχουν … Συνέχεια
Δηλητηρίαση από DNP στα γυμναστήρια
Εκατοντάδες συμπληρώματα διατροφής, χάπια αδυνατίσματος, ακόμα και αναβολικά κυκλοφορούν ελεύθερα στο Διαδίκτυο και σε διάφορους χώρους πώλησης. Ο καθένας μπορεί να τα προμηθευτεί χωρίς κανέναν έλεγχο και περιορισμό. Μάλιστα, τα … Συνέχεια
7- minute workout
Aν είστε στην αρχή ή στη μέση μιας εξοντωτικής και κοπιαστικής ημέρας και ψάχνετε για τρόπους αναζωογόνησης και ανανέωσης, ακολουθήστε το παρακάτω σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής μόνο με το βάρος του … Συνέχεια
Γυμναστική και μύθοι
Η άγνοια, ο υπέρμετρος ενθουσιασμός, η έλλειψηενημέρωσης, κατάρτισης και επαγγελματισμού, έχουν δημιουργήσει αρκετούς μύθους γύρω από την άσκησηκαι την ευεξία! Καλό θα είναι αυτοί που ασχολούνται με την γυμναστική, είτε … Συνέχεια
15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-Ε.Γ.Β.Ε.
15ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΤΗΣ Ε.Γ.Β.Ε. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 6 – 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2014 ΝΕΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΔΗΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ, (Εθνικής Αμύνης & Αλ. Σβώλου γωνία, 2ος όροφος) Το πρόγραμμα του Συνεδρίου http://www.egve.gr/15panprog.asp
What’s Up FunLabs
Το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου η Θεσσαλονίκη ζει το δικό της Fit Trip! H Ελένη Πετρουλάκη με την Super ομάδα της ανεβαίνουν βόρεια και συναντούν τους πιο Hot Instructors της Θεσσαλονίκης για μια μοναδική Dance Fitness εμπειρία. … Συνέχεια
»Crossfit: Γιατί είναι περιζήτητο;»
Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Α.Π.Θ και επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition, Δημήτρης Κρινάκης, αρθογράφησε στην εφημερίδα Natura για τον μήνα Οκτώβριο με θέμα »Crossfit: Γιατί είναι περιζήτητο;». Στις πρώτες θέσεις στη … Συνέχεια
1ο Καλοκαιρινό Φεστιβάλ Παιδιού, Λόγου, Μάθησης και Κοινωνικής Συμμετοχής
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 1ου Καλοκαιρινού Φεστιβάλ Παιδιού, Λόγου, Μάθησης και Κοινωνικής Συμμετοχής 18:30-19:00 Face painting, κατασκευές, Plasis έχεις ταλέντο, Τσουβαλοδρομίες, ψάρεμα, μπουγάδα κ.α. 19:00-19:30 Παρουσίαση βιβλίου «ΚΑΠΕΤΑΝΙΟΣ ΣΤΗ ΜΠΑΝΙΕΡΑ» της Δήμητρα Πυργελή … Συνέχεια
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΡΜΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ
Το καλοκαίρι πλησιάζει και αρκετοί από εσάς σχεδιάζετε πώς θα εμφανιστείτε καλύτεροι στην παραλία. Υπάρχουν δύο κατηγορίες: εσείς που γυμναζόσασταν όλον τον χρόνο και τώρα απλά θέλετε … Συνέχεια
Τι άσκηση να κάνω για να με βοηθήσει να ρίξω το ζάχαρο;
Αρκετοί άνθρωποι στις μέρες μας υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη. Πρόκειται για μία μεταβολική ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα των ασθενών, λόγω σχετικής, μερικής ή πλήρους ανεπάρκειας … Συνέχεια
Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο
Aρκετοί είναι αυτοί που καθημερινά ισχυρίζονται ότι δεν προλαβαίνουν, δεν έχουν χρόνο και χρήματα για να γυμναστούν, δεν υπάρχει κοντά στο σπίτι τους ή στην εργασία τους γυμναστήριο, όπως και … Συνέχεια
Athlisi Blog 